Blog

Kreativ & Inspirierend

Die Uhr

15 Ideen selbst eine Uhr zu bauen

Ein echtes Meisterwerk zu erschaffen ist nicht schwer! Von der Stricknadel über ein Holzbrett bis zum Teeservice von der Oma. Aus allem läßt sich eine tolle Uhr anfertigen. Alles was man braucht ist ein einfaches Uhrwerk und etwas Fantasie. Wir haben euch hier 15 einfache aber wirklich kreative Tipps herausgesucht eure eigene Uhr zu bauen.…
Weiterlesen

Bikini Figur

10 Tipps für eine bessere Bikini Figur

Die Standsaison wir von jedem anders Vorbereitet. Für den einen geht es bereits kurz nach Sylvester ins Fitnessstudio, währden andere erst am Stand damit beginnen, sich über Ihre Standfigur Sorgen zu machen. Wie man eventuelle zusätzliche Pfunde obtimal versteckt? Es gibt ein paar einfache Möglichkeiten um am Stand eine bessere Figur zu machen, egal welche…
Weiterlesen

Zucker

Challenge: 7 Tage ohne Zucker

Es ist einfach eine Prüfung zu schreiben, ein Vorstellungsgespräch zu meistern oder einen Tag nicht zu fluchen. Aber wenn es um die Gesundheit geht, sind wir alle schwach! Deshalb zeigen wir in diesem Blogbeitrag warum eine gesunde Ernährung mit weniger Zucker wichtig ist. Der schlimmste Feind bei einer falschen Ernährung ist Zucker! Ihr könnt so…
Weiterlesen

50 Dinge die du in diesem Sommer tun solltest

Was du im Sommer alles tun kannst bevor der erste Schnee fällt? Hast du gereade deine Abschlussprüfung hinter dir oder die Schulglocke hat gerade zum letzten mal geklingelt? Super dann kann es endlich in die Sommerferien gehen…. Wie es kommt jetzt schon Langeweile auf? Um Euch zu helfen den Sommer optimal zu planen, habe wir…
Weiterlesen

Zahnfleisch

7 Körpersignale – die man besser nicht ignoriert, wenn man gesund bleiben will

Sich regelmäßige selbst zu Untersuchungen hilft, viele gefährliche Krankheiten früh zu erkennen und zu verhindern. Zum Beispiel werden 70% der Brustkrebsfälle von den Patienten selbst als Folge einer Selbstbrustuntersuchung zu Hause erkannt. Auch wenn fast jedes Mädchen weiß, wie sie ihre Brüste überprüfen kann, wissen nur sehr wenige, wie man den Zustand der Augen, der…
Weiterlesen

Atmen

8 Alltagshandlungen unter der Lupe

Jeden Tag führen wir zahlreiche Handlungen durch und denken nicht einmal darüber nach, ob wir alles richtig machen oder nicht. Aber wenn wir genau hinsehen, erkennen wir, dass die meisten gewöhnlichen Dinge, die wir tun, viel einfacher, schöner und noch besser für unsere Gesundheit sein könnten. Wir haben Alltags-Handlungen, die wir unser ganzes Leben lang…
Weiterlesen

Blaubeeren

11 Nahrungsmittel für die dein Körper dankbar ist

Dein Köprer wird dir dankbar sein für dieses Essen. Bananen und Avocados wurden zu Unrecht von Diäten ausgeschlossen. Ein paar Beeren am Tag können uns vor dem Verlust der Sehkraft schützen und es gibt keine Notwendigkeit, Brot zu essen, um fit zu bleiben. Es gibt viel Diskussion über gefährliche Nahrungsmittel um uns herum. Gestern war…
Weiterlesen